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自分のありたい姿
他者からの評価や人に良く思われたいという見栄は全く興味がない
それは全く意味がないし、価値観はそれぞれだし、本質はそこではない
自分自身が心地よく、幸せで、それでいて納得できるかどうかが私の生きるテーマ
ストレスなく、だけど目標をもって、自分の気持ちから満足感を得ることができる
メンタルヘルスの最重要事項
毎日を生きるプロセスで、大なり小なり取捨選択が必要だ
その選択に自信と責任と自分らしさを兼ね備えていたい
日々、時間を紡ぎ、自分と向き合いながら生きることこそがアイデンティティの再構築
向き合い次第で先の人生が変わる
どの瞬間瞬間も宝物
目に見えないものほど価値がある
かしこ
