この記事は、キレイの法則
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私のキレイの法則は…ズバリ健康であること。
身体に良いものをよく食べて、程よく身体を動かして、良質な睡眠をとる。
これが今の私にどんなに難しいことか。
数年前に身体を壊しまして、その時何も食べたくなくなってしまったんです。
何も食べたいと思えない。
何も美味しいと思えない。
身体が美味しいものを摂ることを放棄してしまった感じでした。
加えて夜は睡眠剤を飲んでも十分な睡眠がとれず、
昼間は眠たくて仕事ができない。
すると、肌に影響がてきめんに現れてきました。
肌にはツヤやハリがなくなり、シミがどんどん増えてきました。
そういう時はどんな高価なスキンケアも全く効果がありません。
美容液を塗っても、パックをしても、何も改善されませんでした。
身体もガリガリに痩せてしまい、美しいプロポーションからは程遠い体型になってしまいました。
どんな服を着ても枯れ木のようにしか見えないのです。
まだ体調は万全とはいえないのですが、
キレイでいるために一番必要なものは「健康」だと
痛感しました。
「健康」は失って初めて気付くものですね。
今、少しずつ栄養のあるものを食べて、睡眠をしっかりとって
身体を立て直している最中です。
健全な魂が健全な身体に宿るように、
キレイは健全な身体に宿るものだ。
心からそう思います。