サプリメント…数年前に肌荒れが酷くて皮膚科に行ったときに
ビタミンBやCのサプリメントを摂った方が良いと言われてから
この２種類は飲み続けていますね。
効果は？
ビタミンBを摂り始めてからあれだけしょっちゅうできていた口内炎がほとんどできなくなりました！
ビタミンCは…正直目に見える効果はありません。
（が、やはり数年前ビタミンCを摂り始めてから肌診断をしたところ
毛穴の皮脂が酸化したものが減少していると言われたので、多少は効果があるのかもしれません。）
田舎に引っ越してきてからは、いつも行っていたショップもなく
通販に頼らざるを得ない状態になりました。
それでも机の上には常にビタミンBとCのボトルが…。
お守りのようなものかもしれません。
でも、口内炎ができにくいという事実もあるので
気付かないうちに恩恵に与っているのもまた事実かもしれません。