明日から断食

こんにちは！

お久しぶりです💦

ポジティブに生きたい精神障害者

カンノーです

体内環境を一時リセットする為に

明日から10日間断食をしようと思います

一応、朝は牛乳、昼は豆乳、夕は牛乳🥛

あとの水分はお茶や水などで

補おうと思います

実は断食は鬱状態にも

効果があるらしいです✨

明日からしっかりとカウントしていきます‼️