気持ちが落ちてる原因の一つが身体のこと
何となく身体がギコギコしてる様な
股関節もちと痛い
何しろ丈夫（だけ）が取り柄の人間にはダメージ大きいのです
長年お世話になっている整形外科へ
レントゲンを撮って骨密度・血液検査
「え〜っと（年齢のせいで）軟骨が減ってきているので動かすと痛みが それと骨密度平均より少し下ですね〜」
ガ〜ン 何年か前の検査では「立派な骨ですね」って言われたのに
「
でもカルシュウムが溶け出したりしていないし年齢的なものですから・・・骨密度を増やすのは中々難しいのでこれ以上減らない様にしましょう」
この先生とてもいい先生なのですが「年齢なので無理をせず」が枕詞であまり薬を出さない
諦めきらず
「え〜っとよくコマーシャルでやっている（大袈裟に）膝を上げてウォーキングしてる高齢者が飲んでる様なサプリとか・・飲んだ方がいいんですか？」
「あ〜あれは栄養にはなるかもしれませんが直接軟骨には効きません！（キッパリ！）」「日光浴びて歩く時踵を打ち付ける様にするといいです」
ハイッ？！
ピンクの頭のバァさんがドカドカ踵を打ち付けて歩く
直ぐ通報されそう
それじゃあんまりと色々検索してみたら
ありました骨量を増やすためには踵落としを一日10回３セット！
やっておりますベランダで朝日を浴びて
遠くから見たらモグラ叩きみたいにピコピコ ピンク頭が見えてるんだろうな〜
何でこんな事を必死でやっているかって？
まあジィが当てにならないのも一つだけど
実はやりたい事がある 今はこんな状況だから中々難しい
下手すると生きてる内にできるか判らない
ギリギリ間に合うか
だけど準備はしておこうと
目的があれば頑張れるし
そうなったら何か教えますね 今は秘密
今日は天気が良くって朝から洗濯してエアコンのフィルター掃除・靴箱の整理と掃除・多肉植物の整理・・・
ジィはお昼近く起きだし只今TVでゴルフ観戦中
これだけ体動かさないのは呆れるより感心しちゃう
貧乏性って損だな