★11月12日★

こんばんは～

#9です

今日の練習メニュー

ミニゲーム
セットプレー
4対1のかご
4対2のボールまわし
2対2

4対1のボールまわしは
ボール持ってる人のアングルや
サポートする人は素早くスペース
に入っていかないと
上手くボールを回せない

4対2は3枚で回すのか
2枚で回すのかを周りの人の位置を
みて素早く判断しないといけなくて
難しい…

パスは味方の左足に出すのか
右足に出すのか、など
味方とディフェンスの距離をみて
出さないとラインが上がらなかったり
ゴールに繋がりません


セットプレーはもっとポジショニングを
早くとれるようにしよう






来週の土曜は
#13 のりっちょが幹事の
【鍋っこ遠足】

楽しみー



次は久々に試合に参加する
ひろみ

よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ

この前3人にお祝いしたときの写真





iPhoneからの投稿

11月9日水曜練

お疲れサマです！

ブログ遅くなりました

#5です！

突然ですがLOOKのパッケージを集めてます(笑)

こんな感じです

新しい種類が出てたら

ぜひ教えて下さいネ( -∀-)

では練習報告します♪

＊アップゲーム

＊セットプレー確認

＊4対1のパス回し 

＊4対2(ボックスや3マイの形を意識)

＊4対3シュートまで

＊2対2

でした！

今までの練習とは少し違うメニューもやりましたが、

内容的にはいつもやっていることや意識することは同じでした

4対3は2分を10本やったのですが

一点しか入れることができませんでした

ディフェンスが一人少ない状況でしたが、なかなか得点に繋げられませんでした

流れから得点をとることの難しさを改めて感じました

セットプレーやカウンターからの攻撃をどれだけ確実に決めれるかが重要だと思いました

まだまだ上手くはいきませんが

セットプレーの細かい部分を合わせたり確認することができて良かったと思いました♪

次は、みゆきチャンお願いします

１１月７日練習～

ども。患者さんの着メロが『着信アリ』で、ミラー落としそうになった＃１２です。

こんばんは。

ぁ～怖かった。呪われたと思ったよ。

遅刻していったのですが、練習報告します。

＊３対１（三角形で回していい形で決める）

＊３対１からの２対１

＊２対２

今回は、人数が５人でした。

でも、楽しくできたと思います。コーチからもイロイロ聞けたしね！

で、やはりやりましたよ。私。ﾌﾌﾌ

私が練習に入ったら、雨がぽつぽつ。。。ｷﾀﾖ

しかも、２対２で興奮したら、雨が強くなったｗ

みんな、ごめんね。もぅ謝らなきゃいかんと思った。ｩﾑ

コーチも、こんな顔になちゃったよｗ　↓　あちゃ～ごめんちゃい

少し早めに切り上げて、なんとハルさんがジュースをご馳走してくれました☆

ありがとうございまっす♪

また、水曜日も頑張っていきましょ～～

雨には控えてもらいます。

ぁ、素肌にピステは気持ち悪いよ☆