先週はずっと仕事！休みなし！
なのでソーイングはお休みした
今週も行けそうになく・・・・うーん悲しい・・・・
先週の仕事も立ち仕事が続き しかも忙しくて
従業員には午前30分、お昼60分、午後30分の休憩は取らせても
私はお昼休憩のみ・・・・・・つ、辛い
腰がバッキバキ！！！！！
ヨガの先生に教わった腰痛に効く方法
これ！ランブルローラーの上に座ってお尻をゴリゴリほぐす！！！！！
我が家には上のミドルサイズとミニサイズの２つあり
ランブルローラーの上に座ってゴリゴリやると翌日嘘のように腰痛がなくなるの～！！！！！！
息子も「腰が痛い」って言った時にこれやらせたら翌日は嘘のよーに痛くなくなってた・・・・。
他にもランブルローラーの上に寝転んで肩甲骨をほぐしてるよ・・・・たまにだけど・・・・
五十肩もいつの間にか治ってた
痩せてないけどね～～～～～～～～～～(笑)
ヨガの先生にランブルローラーの購入をススめられて最初は悩んだけれど
今では購入して良かったって思ってるよ！
ミニサイズは母の部屋用になってるよ！