なので こんな時間に 更新しちゃうぞ～～～～
今日は ジムで 久々 エアロビクス 参加してきたよ
膝 まだ少し痛いけど サポーターしてるし
初級者クラスだから 激しい動きないし
大丈夫かな？と、ドキドキしながらの 参加
まー ぎこちないながらも 頑張って４５分間 踊ってきましたよ！
けどね
久々のエアロ
前面鏡張りのスタジオで 己の全身姿を見ながらのダンス
残念なコトに ダイエットの気合いスイッチがＯＦＦ状態になったあたしのボデーは
すっかり だらしなくなっており 鏡の中にいたあたしは 正面から見ても 横から見ても
ま、さ、に
ペロコデラックス
ガッビーン∑(ﾟДﾟ)
エアロビ終わってから エアロバイク１時間やっちゃったよ
ジムから家に戻って ご飯食べるの我慢して
丼に ダシ、ミソ、長ネギ、梅干し、とろろ昆布入れて 即席みそ汁風を作って
それ飲んで 腹ヘリを 誤魔化した！
えらーい！
って、思うでしょ？
ﾁｯﾁｯﾁｯﾁｯ
それが えらくないの(エロイけどね)
だって
夕飯 すんごく食べちゃって その上 お酒も飲んじゃったもーん
だから いいの
これから あたしのコト ペロコデラックスって 呼んじゃってもいいよ(´・ω・`)
さて
ここまで頑張って起きていたあたしだが
これ 書いてるうちに 睡魔きました。
寝ます
おやすみなさい
