夜遅くに 暴飲暴食しまくり・・・・ビール２本・柿の種・トッポまで食べて
ま
たまには いっか！
って、事で そんなに反省はしてないんだけどね～
前はね
我慢出来なくて お酒飲んじゃったり お菓子食べちゃったりしたら
ものすごく後悔しちゃって
そう思ったら 胃がムカムカしてきてたの(精神的なモノだろうね)
けど
もう そーゆーネガティブな考えは 捨てた
飲み食いしたら 翌日で リセットすればいい！
そーゆー考え方に 切り替えたのらー
やっぱり それは 今のジムのトレーナーさんらが そーゆー気持ちにさせてくれたからなのだ！
飲み食いしても 何もしてないわけじゃないもん！
飲み食いする事が 大好きだから 運動して消費してるんだもん！
スタイルよくする為にって 食べる事を我慢してまで ダイエットする気は ない！
運動も 苦しいって思いながらしたくない！
楽しく運動して 汗をかきたい！
なーーーんでも ポジティブな方向へ 持っていっちゃうよぉ～～～～～～
ま・・・・元々 ポジティブなんでね
んでね
とうとう １１月に開催される ぐんま県民マラソンの参加者募集が 開始した。
募集要項のチラシを 手にして ワクワクしちゃってるの
前回同様 ４．２Ｋコースに参加して 前回より記録を 上回る事を 目標にするか？
無謀にも １０Ｋコースに参加して 完走する事を 目標にするか？
まだ どっちにするか決まってないけど
〆切り ギリまで 考えさせて～～～～～～～～
そして
結局 今日も 朝からしっかり食べたので
これから ジムヘ 行ってきます
