今日は…

母親と弟と一緒にｺﾙﾃｵを観てきたよ!


始まるまえの観客いじりみたいなのに､一人の出演者が､あたしのとこにやってきて､鳥のぬいぐるみを2つあたしに渡してきて､ﾒｯﾁｬビックリしたの!

そしたら､もぅ一人やってきて､ゴメンねって言って､ぬいぐるみを持って､あたしの頭を撫でて立ち去ってたよ!

もぅ～ビックリだよ!!


内容は…???


だけど､小さい子供が可愛いかったぁ～!

当たり前なんだろうけど､皆スッゴく体が､やわらかい!!

帰りにイオンでお茶して､夕飯の買い物して帰宅!!

なんか…ﾒｯﾁｬ疲れた!!



今日は早く寝よう!!

やったぁ～

某ﾃﾚﾋﾞ番組の携帯生ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄで…








応募して当たったよぉ～(≧▽≦)







毎週ずーっと応募してて…





初めて当たって…







嬉しいぃ～♪(*^ ・^)ノ⌒☆







友達誘ってご飯食べに行こ('-^*)/

今､あたしは…

ﾀﾞｲｴｯﾄに励んでいます｡

まずは…最大の目標…

足をムクミを取ってｽﾘﾑにする事!

足のﾏｯｻｰｼﾞに1時間かけて…


やり始めて一週間…

足が､つらなくなったよ('-^*)/


お風呂につかりながら､顔やﾃﾞｺﾙﾃのﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞをする!


足のﾏｯｻｰｼﾞも顔やﾃﾞｺﾙﾃのﾏｯｻｰｼﾞも､何かいい方法無いかな!?

食事も…朝に糖分をとる!

一杯の甘いｶﾌｪｵﾚが朝の元気の源(b^-゜)

お昼にガッツリ食べて､夜はｶﾛﾘｰ控えめの食事も9時までに終わらす(=^▽^=)


間食は､普段からほとんどしないから､別に間食やめようって言う意識は無いのよね!

軽い運動って意味でｳｫｰｷﾝｸﾞ!

１日のﾄｰﾀﾙで…約40分