お久しぶりです。
悠です。
今あなたは
痩せたいんですよね？
男友達に
「え、いつの間に
そんな可愛くなったん？」
とか言われたいですよね？
ならば
ダイエットの知識というのは
必要不可欠です。
なぜなら
誤った知識でダイエットしても
痩せられない
失敗する
からです。
痩せることが出来たとしても
リバウンドしてしまうでしょう。
あなたはいつまでも
「あいつは○○ちゃんの
引き立て役だからな」
と言われ続ける事になります。
そして
これから僕のブログでも
基本的な用語を使う機会は
多いと思います。
その時に
僕の提供する情報を
正しく理解して欲しい
のです。
正しい理解や知識が
あなたのダイエットを
成功へと導きます。
なぜ正しい知識がないと失敗するのか。
簡単なお話で説明しましょう。
ある所に
自分の体型で悩んでいる
女性がいました。
運動が嫌いで
食べることが大好きな
典型的なぽっちゃりでした。
彼女は
ダイエットに関する知識が
全くありません。
しかし、ある日彼女は
一念発起しダイエットを開始しました。
彼女はまず手始めに
テレビでちらっと見た
糖質制限ダイエットを
始めてみることにしました。
彼女の気合は凄まじく、
その日から糖質が多く含まれる
ご飯や麺類、パンなどの炭水化物
そしてお酒やデザートまでも
一切摂りませんでした。
彼女は糖質の代わりに
大好きなステーキやハンバーグなど
お肉でお腹を満たしました。
ですが２週間経っても
彼女の体重はなかなか落ません。
おかしいなと思い
少しの我慢だと自分に言い聞かせ
彼女はお肉でさえ食べることをやめました。
するとどうでしょう
みるみる内に体重が減っていく
ではありませんか。
食べられないストレスも
体重計の数字を見るたびに
どこかへ飛んで行きました。
見事彼女は
１ヶ月で６kg以上の
ダイエットに成功したのです。
たくさんの知り合いから
褒められ、もてはやされ
とてもいい気分でした。
しかし
悲劇はそこからでした。
彼女はダイエット成功を機に
お酒やデザート、お肉・炭水化物を
摂取し始めました。
友達に誘われた食事会も
こぞって参加しました。
今まで我慢してきたせいか
ダイエット以前と同じかそれ以上に
ご飯が進むようになってしまいました。
結果彼女は
２ヶ月で10ｋｇもリバウンド
してしまったのです。
どうでしょう。
とても恐ろしいとは思いませんか。
全ては彼女に
知識がなかったから
起こった結末なのです。
そして
ダイエットの知識がなければ
あなたにも起こりうる出来事
なのです。
ではどうすれば
この恐ろしい出来事を
回避する事ができるのでしょう。
とても簡単なことです。
ネットで調べる
ただこれだけです。
いまや情報社会
ネットであらゆる情報が
手に入ります。
ある物事について
1～2時間真剣に勉強してみてください。
おそらくあなたは
周りのほとんどの人間より
その事について詳しくなっています。
大事なのは
どの情報が正しく、間違っているのか
取捨選択すること。
ダイエット法で言えば
どんなメリット・デメリットが
あるのか見極めること。
ネットで調べることは簡単ですが
とても意味のあることです。
試しに今から
糖質について調べてみましょう。
今すぐネットを開いて
「糖質」と検索してください。
このちょっとした行動が
あなたのダイエット成功への
第一歩になるでしょう。
良かったら
調べて分かった事を
コメントしてみて下さい。
それでは
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。