チャレンジ28日目！（筋トレとランニング）
☆☆☆ 自己紹介！ ☆☆☆
はじめまして！パーマパパと申します！
現在40歳で6歳の息子を持つ、いたって平凡なパパでございます。
アラフォーとなり、これからもっといろいろなことに挑戦したいと考え、
「一日一つなんでもいいからチャレンジしていこう！」
をモットーに日々過ごしております。
具体的には、40代の目標とした
「いつまでも若々しく、健康的な肉体と精神を得ること」を達成するため
ダイエット、肉体改造、学習、自己啓発
に関することに取り組んでおります。
〇ダイエット→Max94㎏から75㎏に減量！
〇肉体改造→日々ジムや整体で改造中！
〇学習→英会話、投資、ダイエット理論などを勉強！
〇自己啓発→ChatGPTの活用、pcのスキルアップなど！
日々の記事をご覧いただければ幸いです！
本日もパーマパパのブログをご覧いただき誠にありがとうございます！
さて、昨日はちょこザップで筋トレとランニングをしてきました
3つ先の駅にある店舗までオーディブルで投資の勉強をしながらウォーキング！
店舗に着いてからは胸、背中、脚のトレーニング！
その後は5kmほどのランニングをしてまいりました。
本当はセルフ脱毛もやろうと思ったのですが、
機械が動かず渋々諦めました💦
最近は腕とか足はセルフ脱毛でツルツルになったんですが、
そうなると身体中の毛が邪魔に思えてしょうがなくなってきました。
ここ10年近くあご髭を生やしていましたが、
それがもう邪魔で、スキンケアする度にもう剃ってしまおうかと考えておりました。
そして先日10年ぶりに剃ったのですが、
もう快適！快適！
ちょこザップではヒゲ脱毛はできないようなので、
どこかいいサロンを見つけてヒゲ脱毛をしてみようかと考えております
そういえば、10年ぶりにヒゲを剃ったのに誰にも何も言われないんですよねぇ💦
家族も何も言わないし、パパには皆さん興味ないようです
なんとも悲しい
まぁ自分がやって満足してるんで別にいいんですけど
本日は以上となります！
これからも楽しんでチャレンジしていきましょう！
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