チャレンジ29日目！（ひたすらウォーキング）
☆☆☆ 自己紹介！ ☆☆☆
はじめまして！パーマパパと申します！
現在40歳で6歳の息子を持つ、いたって平凡なパパでございます。
アラフォーとなり、これからもっといろいろなことに挑戦したいと考え、
「一日一つなんでもいいからチャレンジしていこう！」
をモットーに日々過ごしております。
具体的には、40代の目標とした
「いつまでも若々しく、健康的な肉体と精神を得ること」を達成するため
ダイエット、肉体改造、学習、自己啓発
に関することに取り組んでおります。
〇ダイエット→Max94㎏から75㎏に減量！
〇肉体改造→日々ジムや整体で改造中！
〇学習→英会話、投資、ダイエット理論などを勉強！
〇自己啓発→ChatGPTの活用、pcのスキルアップなど！
日々の記事をご覧いただければ幸いです！
本日もパーマパパのブログをご覧いただき誠にありがとうございます！
さて、昨日から仕事がお休みとなり、奥さんの実家に帰省するため、お土産を買いに出かけました
まずは整体でインナーマッスルトレーニングをするため、6kmほどウォーキングして向かいました！
体を温めた後のトレーニングで、
汗びっしょりになりながら約1時間ほど頑張りました
せっかくなら1日歩いて移動しようと3駅先の駅まで歩いて買い物に！
8kmほどの道のりをひたすら歩いて、到着した頃にはクタクタになりました💦
一先ずデパートの中で涼んでから一通りの買い物を済ませミッション終了！
コーヒーだけ飲んで一息ついたらまた、自宅までウォーキング🚶
この日だけで合計20kmのウォーキングをすることが出来ました
流石に夜はヘトヘトになりすぐに寝てしまいましたが、
やり切った感でいっぱいになりました！
ウォーキング中はひたすらオーディブルでブログの勉強もできたので充実した良い時間となりました！
本日は以上となります！
これからも楽しんでチャレンジしていきましょう！
よろしければフォローお願いします！
過去の記事
