チャレンジ49日目！（サイクリングをしてきたよ）
☆☆☆ 自己紹介！ ☆☆☆
はじめまして！パーマパパと申します！
現在40歳で6歳の息子を持つ、いたって平凡なパパでございます。
アラフォーとなり、これからもっといろいろなことに挑戦したいと考え、
「一日一つなんでもいいからチャレンジしていこう！」
をモットーに日々過ごしております。
具体的には、40代の目標とした
「いつまでも若々しく、健康的な肉体と精神を得ること」を達成するため
ダイエット、肉体改造、学習、自己啓発
に関することに取り組んでおります。
〇ダイエット→Max94㎏から75㎏に減量！
〇肉体改造→日々ジムや整体で改造中！
〇学習→英会話、投資、ダイエット理論などを勉強！
〇自己啓発→ChatGPTの活用、pcのスキルアップなど！
日々の記事をご覧いただければ幸いです！
本日もパーマパパのブログをご覧いただき誠にありがとうございます！
さて、昨日は久しぶりのサイクリングに行ってきました
元々ロードバイクが好きで、
自分で自転車を組み立てられるぐらい
ハマっていました
しかし、子供が産まれてからは
子供中心の生活になったため、
あまり自分の趣味に時間をかけることが出来なくなり、
次第に遠ざかってしまうようになりました💦
最近は子供も大きくなり、
あまり手が掛からなくなってきたため、
そろそろまた乗ってみようかと思い、
昨日は久しぶりに乗ってきたのです！
日頃トレーニングをしていても
使う筋肉が違うからか、
少しの距離でもかなり疲れてしまうほどでしたが、
なんとか往復で40kmくらい走ることが出来ました
また少しずつ乗って行けたら良いなぁと思う次第です！
そして、サイクリングで疲れていたものの、
この日はジムに行こうと考えていたため、
帰り道にちょこザップに寄ってきました！
メニューはいつもより抑えて
軽めなトレーニングをして、
最後に30分ほどのウォーキングとランニングをして終わりました
ほぼ毎日体を動かしているので、
隙あらば何かしら動きたくなるという
衝動に駆られて、
ジムに行きましたが、
若干オーバーワーク気味だったかなぁと思います💦
もう若くは無いので、
これからは体に気を遣いながら
やっていこうと思います
今回は以上となります！
これからも楽しんでチャレンジを続けていきましょう！
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