チャレンジ55日目！（ゆっくりと室内ランをしました）
☆☆☆ 自己紹介！ ☆☆☆
はじめまして！パーマパパと申します！
現在40歳で6歳の息子を持つ、いたって平凡なパパでございます。
アラフォーとなり、これからもっといろいろなことに挑戦したいと考え、
「一日一つなんでもいいからチャレンジしていこう！」
をモットーに日々過ごしております。
具体的には、40代の目標とした
「いつまでも若々しく、健康的な肉体と精神を得ること」を達成するため
ダイエット、肉体改造、学習、自己啓発
に関することに取り組んでおります。
〇ダイエット→Max94㎏から75㎏に減量！
〇肉体改造→日々ジムや整体で改造中！
〇学習→英会話、投資、ダイエット理論などを勉強！
〇自己啓発→ChatGPTの活用、pcのスキルアップなど！
日々の記事をご覧いただければ幸いです！
本日もパーマパパのブログをご覧いただき誠にありがとうございます！
さて、昨日はちょこザップに行き、トレーニングをしてきました
胸と脚を鍛えようと思いまずは胸のトレーニングから。
可動域を意識しながらトレーニングを続けていますが、重量も少しずつ上がるようになってきました！
トレーニング終わりのパンプアップした胸を触りながら、1人でニヤついているのはここだけの秘密です
そして、脚トレをしようと思いマシンに座ると、
重量の調整用のピンが無い⁉️
えっ、これはどこに行ったんすか⁇
トレーニングをしようにも重量調整が出来ないので、
これはもうしょうがないと諦め、ランニングマシンでひたすら走ってきました💦
先日、別の店舗に行った際はエアロバイクが4台中3台故障していることもありました。
無人店舗だと中々この辺の手が回らないのでしょうね💦
その分価格が安いのでまぁしょうがないです❗️
そんなわけでひたすらランニングをしました。
ゆっくりと長時間走ることに最近はハマっており、
呼吸がキツくなることもないので、とても気持ち良く汗をかくことができます
隣でランニングをしていた方も同じようなスタイルで行っており、
二人して1時間近く走っていました。
中々ちょこザップだと声をかけたりするのが躊躇われますが、お互いにナイスファイトと称え合いたい気分になりました
この日もとても良い汗をかいて良い1日を過ごすことができました。
また、この調子でトレーニングを楽しんでいきたいと思います！
今回は以上となります！
これからも楽しんでチャレンジを続けていきましょう！
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