私の体は、私が食べたものでできている

車で旅行するならどこに行く？

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旅行行きたーい🧳

車でだったら、神有月に出雲かなぁ⛩

何年か前は毎年行ってた。

十割蕎麦の美味しいお店も久しぶりに行きたい。

伊勢神宮も行ってみたいな。

だるだると噂の伊勢うどんも食べてみたいし。

宮島もいいなー。

火事になっちゃったけどねー。

弥山の一願大師も行きたいし。

あなごはうえのよりまめたぬき派です。

お久しぶりな看護師さん

昨日の採血は痛かった

マンモトーム生検した時に、

止血するときの看護師さんだったのよ。

『乳腺腫瘍画像ガイド下吸引術(マンモトーム生検)受けてきた。』

その看護師さんが処置室に呼び込みしたから、

嫌な予感はしていたのよねー。

血管探すのが長いのよ。

えー？見えてない？と思いつつ、

まぁ、患側が使えないから、

ずっと同じ側で３週間ごとに採血してるし、

針刺され過ぎて血管硬くなってるのかな？

程度でオトナシクしてました。

はい、刺したら血が引けません！！！

シリンジの中に血が見えないのよ

引けないから本人も血管当たってないと

思ったんだろうねぇ。

針さしたままで中で血管探して、

ぐりぐりされましたわ

思わず｢痛い、痛いです｣と

真顔で言っちゃった。

無理と思ったのか、針抜いてシール貼って、

また圧迫止血してきて、

わぁ～、これよねー、抑えすぎーと

その後、その人よりちょっと年上な感じで

ベテランさん風看護師さんに代わりました。

そしたら一発で引けました

それでも今朝見たら、こんな感じ。

腫れてる感じで、

肘曲げると痛いー

自分の血管のせいもあると思うけど、

頻繁に針刺されていると、

失敗されると気分落ちるんだわ

次は6月に診察予約してます。

その時は一発で採血できるといいなー

初めての骨密度測定

掛かりつけにしているクリニック、

すごいのよー、最新機器入ってるのー

しかも乳腺クリニックなのに、

レントゲン撮る機械じゃなくて、

骨密度測定専用の機械入れてるの

寝転んで撮影に5分くらいかかって、

撮って15分程度で結果出るのよ。

｢普通は『結果は次回･･･』

とかじゃないですか？｣

と聞いたら、

｢(乳腺クリニックなので)

不安を感じておられる方が多いので、

すぐ結果が出せるものは、

すぐお伝えして

安心していただきたいんです｣

と、天使のような放射線技師さんでした

そして私の結果は…

今のところ問題なし

"若年成人比較"とは

"二十歳を基準に比較"ということらしい。

ワタクシ、腰椎は96%でございます

大腿骨頚部は84％と85％で、

実年齢よりちょっと低めでした

骨密度の検査は年1だそうで、

今のところ大丈夫らしいけど、

レトロゾールの副作用としての

骨密度低下だから、

今後10年ずっと注意してないといけない。

食事で補給

また食事にプラスですよ。

カルシウム補給ーっ

Dr.には｢煮干しいいですよっ🐟｣

と言われましたが、

煮干しは苦手です

なので削り節状態になった煮干し。

これならいける

インスタントみそ汁にも入れられるし、

そのままご飯にふりかけとしてもいける

さらにおやつはアーモンド小魚。

ほら、最近、カカオ高くなっちゃってさ、

高カカオのチョコレート、

なかなか手が出せないのですよ

なのでしばらく飽きるまでは

おやつはカルシウム強化にします。

イソフラボンだの、食物繊維だの、

食べないといけないもの多くなったな

そのせいで食べすぎになってるのかもー？

と今気が付きましたとさ～