この６連休は、久し振りにしっかり走り込む予定で、最低でも１００Ｋ走るつもりでしたが、まだまだ、連日の距離走に耐えれる脚力はなく、９２Ｋに終わりました。
ペースもキロ５分半を切ったことは１日もなく、ラスト２日はキロ５分４０秒さえ切れませんでした。
でも、計画の９割は走りきれたし、これだけ走っても膝の痛みはほとんど出ませんでした。
少し不満だけど、現状の力ならば、これくらいできれば上出来かも。
さて、６連休も今日で終わり、明日から仕事再開です。２日間夜は走れないけど、朝ランと仕事をテキパキ片付けて、走る時間を捻出しよう♪
今月の走行距離…１６４Ｋ
ようやく、月間２８０Ｋペースまできました♪
ペースもキロ５分半を切ったことは１日もなく、ラスト２日はキロ５分４０秒さえ切れませんでした。
でも、計画の９割は走りきれたし、これだけ走っても膝の痛みはほとんど出ませんでした。
少し不満だけど、現状の力ならば、これくらいできれば上出来かも。
さて、６連休も今日で終わり、明日から仕事再開です。２日間夜は走れないけど、朝ランと仕事をテキパキ片付けて、走る時間を捻出しよう♪
今月の走行距離…１６４Ｋ
ようやく、月間２８０Ｋペースまできました♪