ホメオスタシス と 瞑想

いつも拝見している　ブログの方から為になるコメントをいただきました。

人間　というより　わたし自身

なりたい自分　理想はありながら

いつものわたしにしがみついていて

別世界などないと　今までが一番安心と

怖がっているような　状態だと思いますが

これが　ホメオスタシスだと認識しています。

ホメオスタシス機能の設定数値を書き換えるには
『本当の自分などない』ということを認識すること、『なりたい自分』が本当の自分であると認識すること。『今の自分は自分らしくない』と考えること。

などが有効です。自己催眠や瞑想などを覚えると書き換えが楽になります♪

とコメントいただきました。

ありがたいです。

やはり瞑想が大切かと改めて思い

意識して取り入れたいと思います♪