軽度のうつ病なので
夜中になると元気になります
最近昼夜逆転生活を送っております
このなおこさんが
外に出たくない
人と関わりたくない
喋りたくない
になってしまいまして…
心療内科のお医者さんに相談したところ
なにもしなくていい
ダラダラ過ごしなさい
っと言われました
普通ならね
うつ病の人には
食事とか運動とか
なるべくちゃんとやった方がいい
ってアドバイスするらしいんだけど
なおこさんは今までがちゃんとやっていた人
ボクシングにダンス
旅行
ご飯は手作り
規則正しい生活
それを一度手放していいですよ、と言われ
その通り仕事も適当にして
ダラダラしております
あとは西洋医学は嫌いなので
東洋医学の観点からうつ病治療に励んでます
そこでだいぶよくなりました。
ただ、活動的になるのは深夜なので
しばらくは深夜にブログを更新していこうと思います