和みのヨーガ&美骨体操〜広島・岩国〜Side by Side|広島,岩国,ヨガ,骨盤体操,腰痛,肩こり,膝痛,プライベートレッスン,グループレッスン

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まずはしっかりと体をゆるめ、そして整えていきましょう♪
その繰り返しが貴方をきっと元気にしてくれます♪♪
このブログではレッスンでの気づき、ご自分でできる簡単なセルフケア、健康に関するオススメな情報や時に愛ネコの様子など^ ^お伝えしてまいります♪( ´▽`)



Amebaでブログを始めよう!

 

大切な読者の皆さまへ感謝

 

今日は皆さまにご報告があります

 

 

突然ですが・・・

本日をもちまして

アメブロを卒業させていただきます

 

今年に入ってから

色々と思う所があり・・・

 

それと同時に

コツコツと作り上げてきたホームページが

納得のいく形になりましたので

今後のブログは

ホームページの方で続けてまいります

 

急なご報告で申し訳けありません

 

 

 

 

ちょうど3年前の4月21日

アメブロとは全く無縁だった私が

友人に勧められ始めたブログ

 

皆さまのお力を借り

レッスンに関する想いや

私自身の自己紹介を兼ねて

色々と綴ってまいりました

 

 

多くの皆さまに読者登録や

沢山の「いいね」や「ペタ」をいただき

とても励みになりました

 

長い間、本当にお世話になり

ありがとうございました

 

これからはアメブロ読者として

皆さまのブログを楽しみに

拝見させていただきます

 

 

尚、アメブロは大切に育てきた

私の子供のような存在ですので

このまま残しておきたいと思っています

たまに里帰りするかもです

 

ホームページからも

コチラの記事は過去の分も併せて全て

お読みいただけます

 

 

お手数をおかけしますが

お気に入りやブックマーク等に

ご登録の皆さま方には

ご変更いただければ幸いです

 

引き続きのご愛読

何卒宜しくお願いいたしますペコリ

 

ホームページ ブログはコチラから

https://www.side-by-side-yoga.com/blog-1

 

 

 

 

 

 

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週末は

「和みのヨーガ」のインストラクター総会へ

出席するため

東京に行って来ました0

 

 

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全国には和みのインストラクターさんが

日本全国、北海道から沖縄まで

そして海外も合わせると

現在219名もいらっしゃいます(3月末時点)

 

 

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これまでは、福岡で開催される勉強会に

毎年参加させていただいていましたが

 

今年は2月に引越しをした息子の様子が

気になった事もあって

東京での総会に初参加スマイリー

 

 

総会では和みのヨーガの活動報告や

インストラクターの心得などを再確認し

改めて身の引き締まる思い↑

 

 

image

 

 

その後はグループに分かれて

様々なワークを楽しみながら

沢山の新たな気づきをいただき

 

普段は広島で一人で活動しがちな私も

同期のインストラクターさんや

全国各地のインストラクターさんと

途切れる事がないくらい

会話を楽しみ嬉しい

 

とても充実した時間を

過ごさせていただきましたきらきらきらきら

 

 

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翌日は息子と合流し
新居のある人形町の周辺を散策に・・

朝早くから夜遅くまでついつい仕事を
頑張りがちな息子も

引っ越してから
近所をこんなにゆっくり回る事なんて
初めてだと
気になっていた場所へ色々と案内してくれ

家のすぐそばにある有名な水天宮さんに
連れて行かれた時には

「戌の日は朝から行列がすごいんだよ」と
息子の口から出た言葉に思わず大笑い
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「なんでそんな事知ってるの?」と聞くと

「並んでいた人に聞いたから」と息子らしい
回答が返ってきました

昔から不思議に思う事は聞かずにおけない息子
大人になってもそこは変わらず
あせ
 

 

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安産祈願やこれから赤ちゃんを授かる

ご夫婦が沢山いらっしゃる中

 

親子で何をお願いすればいいんだろうと

苦笑い冷や汗

 

考えた末

この土地で暫く暮らす事になる息子を

宜しくお願いしますと

とりあえずそこだけご挨拶してきました

 

 

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この辺りは老舗の有名店も数多くあり
あちこちで行列ができています

その行列を横目で見ながら
息子が「ここに入ろう」と
誘ってきたお店は


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息子の大好きな甘味どころ


image

 

 

昔からあんこが大好きな所も

変わってない息子と食べた

白玉あんみつの味もまた格別でniko*

 

 

image

 

 

何だかほっこりホッとした

東京2Days

 

 

image

 

 

帰りの新幹線の窓からは

久々に素敵な富士山も見れましたハートスマイル

 

 

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全てに感謝・・・感謝

 

 

 

 

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昨晩は岩国教室

和みのヨーガ&リラクゼーションヨガ

 

3月のレッスンは祝日の関係で

1回しかレッスンができなかったため

約一ヶ月ぶりにお会いした皆さま

 

ご参加いただき

ありがとうございました感謝

 

 

昨晩のレッスンでは、ソロワークのあと

女性の皆さまには

恐らく興味があるであろう手当て法を

行いましたおねがい

 

それは

和みの小顔になるゆるゆる手当て法きらきら

 

 

 

 

実は先日、お花見会当日の朝

会場に着いて車を降りようと

運転中にかけていた眼鏡をはずした瞬間

 

バックミラーに映った自分の顔を見て

思わず吹き出してしまいましたあせ

 

眼鏡をはずしたその顔に

眼鏡型がしっかり残っている

 

人生初の経験でした笑

 

原因は完全なる顔のむくみ

 

前日の寝不足や水分の取りすぎなど

思い当たる事は多々・・・

 

習慣とは怖いもので

気がつくととっさに

いつも行っている

この和みの手当て法を試していました

 

 

結果はみごと!

あっという間に跡は消え

何事もなかったかのように会場入り笑

 

この手当て法、本当にオススメですGOOD

 

まずは

両手であごの中心をつまんで

圧をかけながら耳の方へ移動していく

 

耳の下まできたら

軽く押さえてクルクルと回す

 

口を突き出すようにして

口の回りの筋肉を挟み

少しずつ両脇に移動していく

 

両手の指先で

ほお骨に沿って押さえていく

 

頬杖をつくように首を伸ばし

6秒止めて、フッと力を抜く

 

リンパを流すように優しいタッチで

行ってくださいね

くれぐれも力を入れてグイグイは

お止めください冷や汗

 

 

 

 

 

 

 

 

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