日曜日。
休みはあっという間。
オリンピック観てますか？
阿部詩選手の号泣にもらい泣き。
フィフィさんの『柔道からJUDOになった』というコメントを見て本当にその通りだと感じます。
お家芸だった日本の柔道も昔のこと。
世界中の柔道家たちが強くなって、日本選手を脅かしていますね。
悔しさをバネに…というのは簡単ですが4年に一度のオリンピック、絶対勝ちたかったと思います。
本日、首イボの炭酸ガスレーザー施術から3日目。
⚠️集合体注意
↓
ピンクからだんだん赤っぽくなり粒感も出てきました。3-4日目が見た目的に1番集合体。
今日も数えてみましたがやっぱり200個はありました。保険適応で21000円なので1個100円と考えたらお得。都内だと調べた限り最安値ですね。
触ると少しピリピリしますが、普段は気にならないので忘れています。
先月に右半分の施術を経験してる分、ダウンタイムの経過が分かるので気持ちに余裕がありますね。
何事も経験は大事。
来週半ばには目立たなくなるので明日からの勤務はハイネックインナーを仕込んでシリコンジェルテープを貼れば大丈夫なはず🙆♀️
本日でダイエット1週間経過しました。
開始時 49㎏
本日 47.4kg
目標 46kg台
昨日は46.8kgだったのが増加していました。
日曜日から今朝まで毎朝20分のストレッチも継続できました。よく頑張りました😊
本日のレコーディング。
朝。バナナマンゴーブルーベリーきな粉ヨーグルト。白湯。1週間朝ヨーグルト。
15時のおやつ。アイスカフェオレ。ごまたまご。
夜。20時。昼のかにかま卵焼き。納豆キムチしらすめかぶ丼。こくまろキムチ辛い〜。やっぱりごはんがすすむキムチが食べやすい。
夕方、三茶まで買い物へ。
めちゃくちゃ人多くて暑かったです。
シャンプーを探しにいったのですが、詰め替えばかりでボトルが売ってない。三茶のドラッグストアを5軒まわってなくて諦めました。残念。
帰宅したら20時。
シャンプーのボトル探しという不毛な時間を日曜日の夜に費やしてしまいました😭