恋愛が変わる
こんにちは
自愛恋活カウンセラーの
田中りえです
あなたは彼からの
LINEの返信が無いと
「もう好きじゃ無いのかも」
と反応していませんか
恋愛は相手がいること
なので、どうしても
相手の言動で
一喜一憂しがち
その気持ち分かります
私もそうでした
今も時々そんな私が
顔を出すこともあります
でもね、
今までと違う
恋愛がしたい
恋愛で幸せになりたい
そう思うなら、
今までと同じ反応を
繰り返すと変わらない
事に気がついてしまったんです
例えばLINEの返信が
こない時に、
「何で返信こないの」
「もう私に興味がないのかも」
って今までと同じ反応
していたら、あなたは
彼からの愛情を
受け取れない可能性が
高くなってしまうので、
幸せを感じにくく
恋愛も楽しめなく
なってしまいます
そんな状態から
改善するには、
同じ出来事に
今までとは違う反応を
すること
反応を変えていくと、
思考が変わり感情が
変わります
そうなっていく事で
恋愛が変わって来るんです
同じ反応を
自動的にしすぎて、
そう反応しなくちゃ
いけない
って
思ってしまうほど、
思考って頑固だったりします
極端な話LINEの返信が
来なくても、
「私って信頼されているわ
」
なんて思考をしても
良いのですよ
でも、今までの思考の
積み重ねで
「彼は私のこと好きじゃ無いんだ
」
って自動的に思考して、
嫌な感情を持ってしまうんです
まずはその思考に
気がついて、
思考を変えていくこと
そうしていくことで、
未来が変わってきます
そうして幸せな恋愛を
楽しんでいきましょうね
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