自分で大切にしてみて♡
こんにちは
自愛恋活カウンセラーの
田中りえです
あなたは周りの人や
彼から大切にされたい
こんな風に思っていませんか
うんうん分かります
私もそうでしたよ〜
こんな時にやって欲しいのは
外側に働きかけないで、
徹底的に内側に働きかけて欲しいの
内側が変わると外側は勝手に変わります
外側に一生懸命
「大切にしてよ」
って働きかけても
人はコントロールされたり、
奪われるのを避けたいから
余計に動かなくなったり
避けたりします
そうなると、益々
大切にされていない感を
感じてまた外側に働きかける
苦しいループにハマっちゃうんです
そんな状態を改善するには
意識を自分に戻す
ここを徹底的にやってね
自分の扱いが外側に反映されるから
例えば「このコスメ欲しい」
って本音があったら買ってあげる
その時に思考が出てきます
「こんな値段のものもったいない
こっちの安いコスメも大して変わらないよ」
その時に自分の本音を優先して
欲しいコスメを買ってあげること
これが自愛になり
自分を大切に扱う事なんです
買ってあげられたら自分に
「怖かったけど、買えて良かったね」
って褒めてあげると更に良いですね
もし買えなくても、「そっか
買いたかったね」って本音を
聞いてあげると自分を大切に
することに繋がりますよ〜
日々自分を大切にしていくと、
外側も変わってきます
あなたの本音を大切に
過ごして下さいね
時間がかかって嫌です
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