あなたを満たす♡

  あなた自身で自分を満たそう

こんにちは

自愛恋活カウンセラーの

田中りえです

あなたは満たされていますか

それとも満たされてない

どちらでしょう

自分で自分を満たす

これが恋愛をうまく

行かせる秘訣です

って言われても

満たすってどうやって

わからないよ

こんな風に以前は

なってました

満たす事が分からない

そして分からない自分は

ダメってなってました

こうなると思考は

悪い方向へ・・

せっかく自分を

満たそうとしたのに

かえって悪くなっちゃう

せっかく自分を

満たそうとしたあなたを

否定したり、罰したり

してしまう

こんな状態では

いろいろな事が

空回りです

そんな時から

脱却するには

自分を満たそうとした

自分を褒めてみて

「よく分からない手探りの

状態だけど、自分を

満たそうと頑張って

考えたね」

こんな感じで褒めてあげる

自分を満たす方法が

分からなくて彷徨う自分も

許す

「自分を満たす方法

よく分からなかったね。

そんな自分を否定しちゃったね。

そんな時もあるよね」

こんな感じです

許した後はもうひたすら

自分って偉いな

自分のために頑張ってるな

こんな感じで褒める

ネガティブな感情を感じても

良いのだけど、自分を

いじめないように切り替えてね

こうやって一つ一つ

自分に矢印を

向けると、彼からも

矢印向きますよ

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