反射的な思考に気をつけよう
こんにちは
自愛恋活カウンセラーの
田中りえです
あなたは彼から
LINEが来ないと
どんなことを
考えますか
「もしかして他に
女性がいるのでは」
「もう私のこと好きじゃない」
以前の私はこんな
思考をしてそこから
一日中離れられない
なんてやっていました
これLINE来なくても
「まぁいっか〜」
「たまたまかも」
なんて思考に落ちついて
気分落とさずに
過ごせる人もいますよね
この違いって
思考
の違いですよね
でもって、思考が
違うと感情まで
違ってくる
つまり思考を
コントロールするのが
大切になります
今感じている感情が
未来を作るので
でも、自動的に
いらない思考って
出てきますよね
止めようにも
止まらない
こうなると厄介です
実はこれはあなたが
作ったものではなく、
幼少期の感情やトラウマ、
両親や友人の一言が
しっかり根付いて育った
結果なんです
本来の魂のあなたは
愛・豊かさに
満ち溢れているので
こういった思考はないはずなんです
でも、いろいろな体験で
できてしまった思考を
大切に今ももっていて
恋愛や人生の邪魔になっているんです
そんな思考は過去の
ネガティブ感情を手放したり、
私がお伝えしているワークで
手放す事が可能なんです
そうするとある日突然
今まで出てきた思考
が出てこなくなるんです
そうしたらもう大丈夫
気分も落ちないし、未来も
幸せ確定なんです
まずはいつもどんな思考を
めぐらせているか
チェックしてみてね
そして、望む未来は
どんな感情って
自分に聞いてみて
下さいね
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