『美バスト♡セルフケア』について

サロンに行ってプロにケアしてもらう・・・

もちろんそれも大切です。

でも、

毎日のお手入れで自分のバストのケアができたら・・・

毎日のお手入れで自分を大切にできたら・・・

そんな思いを込めて

『美バストセルフケア』をお伝えしています。

特に今はサロン使用のヒト幹細胞の美容液を使って

セルフケアをお勧めしていますので

セルフケアでかなりの効果がみられます。

サロンに通うのはちょっと・・・

という方にもオススメのセルフケアになります。

セルフケアは

・自分でバストの形を整える

・リンパを循環させる

そんな方法です。

ゆっくり自分をいたわりながら

自分をケアする方法をお伝えします。

マンツーマンレッスン　（カウンセリング・ヒト幹細胞美容液付き）
２時間（税抜　35,000円）

マンツーマンレッスンでは、

バストケアのセルフレッスンはもちろんですが

マインドセッションも兼ねて、

あなたの真の部分にせまります。

グループレッスン　（ヒト幹細胞美容液付き・５名様以上）　
90分（税抜　9,000円）

グループレッスンでは、

ワイワイ楽しくすすみます。

それぞれ疑問に思うことをシェアしあえる、

とても楽しい時間になります♡

□じっくりゆっくり自分に向き合いたい方

□モヤモヤを解消したい方

□毎日美しくなる方法を知りたい方

美バストセルフケアレッスン♡

お申し込みはこちらから＞＞＞

こんにちは。

『美body 美mind スタイリスト』

中谷朋子（なかだにともこ）です。

・プロフィールはこちらへ＞＞＞

・『美バストトータルリンパケア』についてはこちら＞＞

あらゆる女性の

「バストケア＆マインドケア」のお手伝い

たくさんの素敵女子にお会いできますこと

心よりお待ちしております

『美body美mind養成メール講座』

自信を取り戻し、自分の魅力を最大限に表現でき、

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『美body美mindスタイリスト』

中谷朋子(nakadani tomoko)

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不安が潜んでいませんか？内面に！ノート使ってみない？

こんにちは♪

美容と潜在意識を使って女性性を開花させ思い通りの人生にする
アドバイザー中谷朋子です。

彼と一緒に暮らし始めて約半年。
とにかくラブラブで（笑）
まぁ半年だから当たり前と言えば当たり前なんだけど。

そこには私の彼に対しての絶対的な安心感があるからなのね。
（でも本当はその安心感を作っているのも自分だけどね）

ところが。。。
先月初めて感情が爆発したの！！
自分でもびっくりした！！！

それはじっくり内観してみると彼に対してではなく
コロナで自粛していることへのイラダチや今後に対する不安を
知らず知らずにため込んでいたんだとわかったの。

前は毎晩自分の感情を良い時も悪い時もノートに書いていたのね。
最近、それをしなくなっていたのも１つの原因かな。
そして情報を得ようと思ってyoutubeやテレビもコロナ関係を見ていたんだよね。

それが知らない間に自分の中に大きなストレスとして
潜んでいたのだ。
気がつかなかったけど。

一気に彼へのいらだちとして爆発させて
大人な彼のおかげで大事にはならずよしよししてもらって終えられたので
自分をあらためて内観できたから
大きな気づきになったけれど。

恐ろしいよね。
自分の中で知らない間に発生した不安で
全てを壊してしまう時もある。

対処するには
やっぱりノートに自分の感情を記入する。
⇩
その嫌な感情も含めて全て自分と認める
⇩
感情を味わいきったら（ここ大事）
全てうまくいっていると気持ちを切り替える
⇩
自分の感情が快になるポーズで締めくくる

これは毎日やってもいいし気になる時だけでも良い。
けれど
なんとなく生活が変わる今は
毎日やってみると
知らない間に自分に溜まっている不安を掻き出してデトックスできると思う。

あ、不安だけでなく喜びや願望も書くといいよ。

思いつく未来はもうその世界があるから。
これについて話すと長くなるので
このあたりついては次回・・・

あ、そうそう
ノートはハードカバーのちょっといいノートがオススメ。
書く前になんとなくキリッとするし
素敵なノートが味方と思うだけで気分が変わる。

私はモレスキンを使ってますよ～～～