娘からのLINEで毎朝アーモンドミルクを飲んでから
便秘をしなくなった！
ときて早速試してみました。
アーモンドミルク
って牛乳じゃないんですね。
アーモンドをすりつぶした植物性飲料なんですって。
アーモンドミルクに含まれるビタミンEは
女性ホルモンの分泌を調整する働きがあり、
生理痛や生理不順などを改善したり、更年期の症状を緩和する効果があり、
血流をよくする作用もあるので冷えや肩凝りが緩和するといわれています。
さらにビタミンEとオレイン酸を一緒にとることで、
抗酸化・抗糖化作用が働いてアンチエイジングにもなり、美肌効果も期待できます。
また、腸内環境を整え、デトックス作用もある食物繊維も見逃せません。
もういいことばっかり〜〜〜
私は最近健康オタクと化しているので（笑）
いいと言われたものは全て試しているのだけど
これはなんと言ってもお安いからいいよね！！
私は砂糖不使用をチョイスしたのだけど
味も美味しい♪
それに便秘気味だったのに
飲んですぐにトイレへ・・・
これは毎日飲むしかない〜〜〜
今までは豆乳がいいと思ってきたけれど
アーモンドミルク！
もしまだ飲んでいなかったら
オススメよ！！
『美body美mindスタイリスト』
中谷 朋子(nakadani tomoko)
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