今、ジャンプでしゃがんでいる時

生きていると辛い時ってあるよね？

嫌な気分の時ってあるよね？

私はあります。

「あるの？」と言われるけど

案外繊細なため

あるのです（笑）

その時どうするのか？

人に癒してもらう

自分で静寂に戻る

どちらもOK

でも大切なのは

自分で抱え込みすぎずに

HELPを求めること。

HELPを求めたら

誰かが手を差し伸べてくれる。

いない？

絶対誰かいる。

よ〜〜〜く周りを見回して。

頼ってもいいんだよ。

頼ってもいいんだよ。

人はプライドという厄介な感情があるので

素直に言えないかもしれないけれど。

それを言うことも肉体を持って体験することの１つ。

これを経験してますます大きな人間になっていく。

今はジャンプのしゃがんでいるイメージ。

ここからは上がるしかない。

イメージしよう。

ジャンプの前のイメージ。

そして思いっきりジャンプする。

そうなっていくから。

私たちは魔法使い。

イメージ通りにできる。

信じよう。

ハワイでは朝ピラティスもやったよ！

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