美人は筋トレも必要！

年々、筋肉が落ちていくのは仕方ない・・・

けれど美人の必須条件として均整のとれたBODY！

基礎代謝が落ちる40代〜は今までとの違い

身にしみていませんか？

美BODY

そのためには筋肉が必要。

そしてそのためには筋トレ！

ということで

お友達の悠夏ちゃんの新しいジム

プレミアムジム八事に行ってきました！

惚れ惚れする〜〜〜筋肉美のお二人！

オールフィットネスビキニ優勝の悠夏ちゃん

ベストボディージャパン準優勝の安田さん

その方に合わせたメニューでやってくれるので

とても安心。

そして自分の気になる部分を徹底的に絞ってくれます！

私は胸と背中とお尻と二の腕・・・

って全部じゃん（笑）

をナイスBODYになるためにトレーニング。

先ほどトレーニングが終わって

今はちょっと足がもつれる程度（笑）

今回は初回ということでずいぶん手加減してくれたことでしょう。。。

次回からが楽しみのようで心配なようで！！

でも自分の体にしっかり向き合う時間ができることはうれしい〜〜〜

そしてトレーニング後は美人になるアミノ酸のドリンクを飲み

プレミアムランジェリーにつつまれて仕事です〜〜〜

今月もう一度行こう！

とやる気満々！

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 中谷 朋子(nakadani tomoko)

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