今、大阪に向かってます！
新幹線ホームのきしめんの誘惑に打ち勝って(笑)
新幹線に乗りました！
アメリカから帰ってきてから、外食が続いて体重増加傾向にあるので、ここはグッと我慢！
昨晩は飲み会の後、カレーうどん食べちゃったし…
いつもと洋服のシルエットが違うこと
体が重いこと
それがなんだか嫌な感じ。
とはいえ原因を作ったのは自分だし
改善できるのも自分。
ということで体重を落とすようにしようと思います。
ダイエットと言っても何をしたらいいか、今思いつくことがないので
アファメーションを強化しようと思います！
「私は何を食べても太らない！」
以前はそう思えていたことが最近思えなくなってきている。
体重測ってないけど、なんだか丸いから。
いやほら
私は何を食べても太らないじゃん！
と独り言を繰り返し(^^)
そして
その感覚を思い出し
言葉にしよう(^^)
私は何を食べても太らない！
結果はまた報告しますね！
自信を取り戻し、自分の魅力を最大限に表現でき、
イキイキと生きられるようになって欲しい！
経済的・時間的・精神的にも自立した憧れられる女性へ！
『美body美mindスタイリスト』
中谷 朋子(nakadani tomoko)
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