去年もこんなに寒かった？
というくらい今朝は肌寒い・・・
秋は食べ物が美味しくて太るのを気にされちゃう方もいると
思うけど
栄養をしっかりとってバストにするのもいいですよ！！
昨日もたくさんの女性にお会いしたけど
気になるのはダイエットみたいで・・・
最近ダイエットに成功した女性は
お肉をメインに食べていましたね〜
どの食事も。
そして炭水化物は極力とらない。
それで結果を出していました。
私は特にダイエットをしているわけではありませんが
炭水化物夜は滅多に食べないです。
やっぱりお肉。
食べる時間を考える。
これがダイエットのキーポイントな気がします。
自信を取り戻し、自分の魅力を最大限に表現でき、
イキイキと生きられるようになって欲しい！
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