更年期かもしれない？

アラフィフともなるといろんな不調が出てきますよね。

去年と同じつもりなのに

すご〜〜〜く疲れたり

楽しくなかったり。

朋子さんは更年期関係ないよね？

と言われがちですが

私もそうなのかも〜〜〜と思う時あります

でもね

そこで「あ、いやだな」とか「どうしようかな」とか思わないことにしています。

その気持ちになったらズルズル引きずられそうだから。

ただね

それだけじゃすまされない時もあるのよ。

何だか体がず〜〜〜んと重かったり＠＠＠

そんな時は休みます（笑）

ボーーーーーっつとする。

またはサプリを飲む！

自分を甘やかしてあげることも大切。

案外真面目ちゃんは休んだらダメ！と思っている方が非常に多い！！！

イイんです。

たまには（いつもでも）

ボーッとしても休んでも。

そんな時間も大切にしてみましょう。

そして動きたくなったら動けばいい。

あと、必要ならばお医者さんへも行こう。

更年期はホルモンのバランスが崩れることからくるのだから。

その部分を調整するものを処方してもらうことも大切。

あ、バストケアもいいですよ。

ゆったりした気分でアロマの香りに包まれて施術。

そしてお話しする。

心地よさを味わう・・・

心の思いを吐き出す。

そんな場所でもあります。

お話ししにきてくださいね。

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 中谷 朋子(nakadani tomoko)

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