ガツンとくる事実〜自分の脳内思考に

自分の脳内思考にガツンとショックを受けたことありますか？

私はまさしくその日が今日で・・・

自分の思考のベクトルが報酬思考ではなく

苦痛系で動かしていることを指摘された日でした。

あ、でもねショックは受けたけど

今日わかって良かったと思ってる。

毎日目の前のことしか見ていないと

視野がどんどん狭くなって

面白くない自分になっていくんだろうなぁと思った。

その一歩手前だったわ〜〜〜

人間忙しすぎると余裕がなくなっちゃうんだよね。

そして見えていたビジョンまであやふやになってきて

目の前のことで精一杯になってしまう。

そしたら最初は楽しい♪の報酬系で動いていたのに

だんだんと義務のような苦痛系で動いて

やらなきゃいけない・・・

になってくる。

これになると大変だから

や

これやっとかないと心配だから

で

動いていく。

これ脳内の中で苦痛系の行動です。

そうするとうまくいっていたことも

楽しかったことさえも

なんだかおもしろくなくなって

調子が悪くなってくる・・・

そこで気付いて立て直していけるか？

が重要。

あ、今私の脳内は報酬系で動いていないな？

苦痛系の行動しているな・・・

少しでもそう思ったら

自分で報酬系に立て直す。

自分だけの力じゃ難しかったら人に頼ってみる。

自分でできることをやってみるのは

難しいことじゃなくても良い。

おいしいお茶を飲んだり、自然の中に出かけて行ったり。

気分が良くなる音楽聴いたり

YouTube見たり

おかしくなくても笑顔を作ったり！

なんでもいいけど報酬系の脳内にしていく。

そのやり方をマスターしたら！

楽しくならないはずがない。

だって脳がそうなっていくんだもん。

未来は自分でつくるもの！

さぁ今日も笑っていこう！

昨日、東京で偶然会った淳子さん。

東京で偶然会うってすごいよね〜〜〜〜

と大盛り上がり！

いいことありそ〜〜〜

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