前回からもう１ヶ月以上経ってしまったけれど
プリエボディフィットネスさんに行ってきました。
バレエフィットネスは
バレエのポーズを取り入れながらダンスするみたいな感じ。
今回は20時からのレッスンだったので
行く前にもうやる気がなくて（笑）
やっぱりやめようかな〜と何度も思ったけど
運動不足解消とイライラ解消のために（笑）思い腰をあげて
行ってきました。
結果、程よい疲労感とすっきり感で
やっぱり行って良かった♪
先生に合わせて体を動かしている時期分はプリマドンナ（笑）
鏡を見ると先生とは全然違うかっこで踊る自分にがっかりだけど
きっとそのうちかっこはついてくる！と信じて・・・
体を伸ばす・動かすっていいね〜〜〜〜
特にアラフォーアラフィフ女性は体を伸ばさないと
どんどん前傾になっていく。
そうするとバストも下がりがち！
程よい筋肉があれば色々下がらないし( ^ω^ )
運動して
しなやかな体目指しましょう♪
自信を取り戻し、自分の魅力を最大限に表現でき、
イキイキと生きられるようになって欲しい！
経済的・時間的・精神的にも自立した憧れられる女性へ！
『美body美mindスタイリスト』
中谷 朋子(nakadani tomoko)
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