メリハリの効いたbodyになりたい

最近運動不足が気になっているのと

秋にドレスを着る機会があるので

背中とお尻を集中的にケアしようと思い

バレエフィットネスに通い始めました。

なぜバレエを選んだのかわからないけれど

たまたま目にしたしなやかなbodyに目が釘付けになってしまって・・・

50代でもほどよく筋肉があってメリハリのきいたbodyになりたい！

と思って体験レッスン申し込んだのです。

場所は広尾。

恵比寿からだと歩いても行ける場所。（20分くらいかかるけど）

昨年オープンされたばかりのプリエボディフィットネス広尾さん。

グループレッスンということだったけど２人のクラスで

ほぼマンツーマンな感じ！

最初はストレッチから・・・

もうこの時点で体が痛い・・・

そしてその後バレエの要素も含まれたダンスみたいに体を動かす。

もう呼吸をするのも忘れちゃうくらい必死でついて行き

なんとか終了。

40分くらいしか動いていないのに汗だく（笑）

きつかったけど爽快だったわ〜〜〜

目指せアラフィフのしなやかbody！

何もしなければそれなり。

何かを変えたければやっぱり行動しなくちゃね。

バストも同じ。

変えたければ行動です・・・

まだ運動前の余裕の表情・・・

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 中谷 朋子(nakadani tomoko)

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