飛騨高山は寒い朝を迎えています。
細胞の1つ1つがシャキンとなるくらい寒い～～～
秋物を通り越して冬物ですね。
さて・・・
先日ちょっとがっかりする出来事があったのですね。
そしてその日のお天気は雨＠＠＠
も～～ね～～～
久しぶりに落ち込んだのです。
あ～～～～なんでこうなるの～～～
と。
でも電車に乗りながら
ゆっくり自分に問いかけました。
どうしてがっかりしたのかな？
何がつらかったのかな？
どんな感情？
どんな言葉？
とかいろいろ。
そしたらね
そりゃあうまくいかなかったことに対しては
がっかりなんだけど
それによって自分のハートは何も傷ついていないことに気づいたのですよ。
そう思ってるだけだって・・・ね
いや
むしろこれがこうだから今度はこうなるな
なんてなんだかうれしくなってきちゃって♡
そう思った瞬間にhappyな気持ちになれて・・・
やっぱりさ～～
とらえ方が大切よね
と
しみじみ・・・
自分で感情を作っている
だったら心地いい方を選択したらいいのです。
感情が混乱しているときは
なかなか冷静にはなれないけれど
ちょっとだけ自分に向き合ってみる。
そしたら糸口のようなものが見つかるよ。
感情をながめて選択する。
そしたら簡単簡単！
happyな気分はかんたんにできちゃう～～～
これもね
習慣なのですよ。
気持ちを選択するのって。
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