プチトマトを食べる

まだまだ暑い日が続いていますね。

私は今年極力日焼け止めを塗らないようにしているので

とにかくプチトマトを食べることにしています。

先日皮膚科のドクターがテレビで美肌には1日プチトマト5個を食べるとよい・・・

しかも日焼けしたと思ったら15個食べるとよい・・・

と言っていたので

日焼けしてなくても1日15個は食べてます。

プチトマトは特にリコピンが多いようで

活性酸素を消す抗酸化力強いようです。

しかも美白効果だけでなくダイエット効果もあるそう！

それはしっかり食べなきゃ～～～で(^^♪

今日も20個は食べたかな～～～

明日から出張なのでトマトが食べられないことが残念な夜です・・・

美肌のためにはトマトもだけどもう寝なきゃですね！

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