こんにちは
今日の大阪 かなり いいお天気♪
本来ならば この時期 こんな感じなんだろうけど
もう四季ぐちゃぐちゃですもんね～💦
まだ ストーブ点けてますよ～って言ってる方
散歩中 耳にする 室外機の音・・・
皆さん 寒いんだな～と思いながら
日々 過ごしております。
天宮宅は 相変わらず 窓全開 扇風機回しております(笑)
早々 ホットカーペットや 今年あまり使用しなかったガスファンヒーター
こたつ布団など 全て片付けてしまい ちょっと やせ我慢した日もございましたが
何とかなった(笑)体の方も とても元気( ´艸｀)
代謝が良くなったおかげかな～実感・・・
やはり 外食やコンビニ ジャンクフードが多かった時に比べると
全く 別人の体・・・
その時の口癖は やはり 寒い寒いでしたよ～～
毎日 人からは いつも元気だよね～と(笑)
先日 美容室に行った際も 髪の毛かなり しっかりしてるし
何か お手入れされてますか？？？と
お世辞かなと思いきや パーマあてる際
毛先まで かなりしっかりしてるので ペーパーで毛先も
巻き込まないと（針金みたい）巻けないとのこと(笑)
髪の毛のお手入れは ホント 何もしてない
乾かしもしないんで（自慢になりませんが）
考えられるのは１つ 唯一サプリ嫌いな私が 欠かさず飲んでる
すっぽん小町（鉄分）これしかない( ´艸｀)
自炊が多い私 けど今 食べ物から摂取できる鉄分には
限界あるしね～
４０過ぎたころ 貧血気味で そんな時 出会ったサプリなんだよね・・・
今では 無くてはならない元気の源♪
後は やはり 質の良い睡眠は かかせないね～
同世代の方と最近 お話することが多いんだけど
皆さん 都合のいい解釈して ごまかしながら過ごしてんな～と💦
わからなくもない ずいぶん前ですが 私も こんなんだったんだろなと・・・反省
しかし ちょっとした事をするだけで 快適生活に変わるのにね・・・
何とかなるやろ～って言われてますが 何とかしなきゃねだよね～（若くないし）
何とかなんてならないよ～💦
勿論 食生活偏ってる現代人もね～
最近 そんな感じで過ごしております～♪ほなね～っ
