朝起きた時から、仙骨痛と足のしびれが・・・
脚全体あちこちに熱くなったり冷たくなったり痺れたり、
坐骨神経痛出まくりです。
今までは、痛みが出ていても無理しながら走ることはできたけど、、
痛みと痺れが強くなってきているので、
大人しく過ごすしかない。
家事でもするかぁ～
今日は、秋晴れ
良い天気、
お洗濯日和。
今日は、自転車部屋のカーテンを洗いました。
洗濯機で洗っている間、
窓と網戸のお掃除
もう何年もお掃除してないんだろ？
相当汚れてました
特にサッシの溝、ここは汚れが酷くてまっ黒けっけで大変でした。
寒くなるとね～大掃除するの面倒くさいから今のうちにやっとかないと。
今日は、カーテンと窓をお掃除してスッキリしました。
午後からは、レオのお散歩に
もちろんウォーキングを兼ねてね。
いつものジョギングコース
ポプラ並木が色付いてきました。
６．５キロのレオを抱っこでウォーキング
ポプラの落ち葉がいっぱい
↑お疲れ気味のレオ君
足の裏は、常に痺れてて、時々左のお尻から股関節から膝にかけて
鋭い痛みが・・・・
でも、頑張って３キロくらいかな～？
歩いた、レオも頑張った。
歩けるうちは歩こう