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平塚駅近くのプライベートサロンperidot
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ボディオイルマッサージ
足つぼ マタニティ よもぎ蒸し
●繰り返し同じ場所に出来るニキビ
菌や汚れだけでなく
身体の内側に原因がある
場合も
洗い流し不足
清潔ではない肌環境
が原因の場合は
正しい洗顔とスキンケアで改善しやすいです
しっかりケアしても繰り返し出来てしまう場合は
身体の内側にも目を向けてみることが大切です❢
ストレスで体内に作られるホルモン(コルチゾール)
皮脂分泌を増やしニキビや肌荒れの原因に
・心理的なストレス
・睡眠不足、栄養不足
・今のような暑すぎる等の体内ストレス
・冷え
血液が栄養を身体全体に運搬し
老廃物は排泄させる
という作用が滞るため
冷えも様々な不調につながります
身体の流れを良くするケアがニキビケアにもつながります
ストレスホルモンを過剰に出さないために
・リフレッシュ法を見つける
・心理的なストレス発散法を見つける
・冷えの改善
・バランスの良い食事
なんと言っても1番不足しているのは
質の良い睡眠
の方が多いのではと思います
まだまだ暑い日が続きそうですが
労りながら過ごしていきましょう❢
