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平塚プライベートサロンperidot
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スタッフ一名のホームサロン
早いもので1月も半ばですね✨
今年の目標を立てた方も多いと思います
数字目標ではなく行動目標を掲げるのが良いそう
例えば
ダイエットも
1ヶ月3キロ減
ではなく
減量のための行動
よく噛む
毎日歩く
等
数字目標は
未達成時のメンタルが沈みがちでやる気を失いがち
また言うのは簡単で希望だけ先立つ感じになり行動が伴わず達成しにくい
目標達成には日々のコツコツが大事という事で
小さな行動目標を少しづつ達成し
最終的に減量していたというイメージ✨
テスト等も点数目標より理解を深める行動目標の方が良さそうですね！
改めて皆さまにとって良い一年になりますように✨
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皆さまのご来店をお待ちしております