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平塚駅近くのプライベートサロンperidot
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ボディリンパ
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美意識の高い方とのお話で
肌にもダイエットにもあれこれ追加するのではなく
食事はなんといっても純粋な和食が1番と
これは本当にそうだなと改めて思います
無駄な油を摂りにくく
大豆や魚も多い
高栄養で低カロリー
そして体質に合っている
現代はとにかく洋に偏りがち
調子を整えたい時は純和食を意識したいですね✨
実家から貰ったせり🥬
せりはビタミンミネラル豊富で特に根はミネラルの宝庫とのこと
12月も半ばに
身体を冷やさないよう過ごしていきましょう✨
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ボディリンパ
60分¥5800
90分¥7500
120分¥9500