peridotブログへご訪問ありがとうございます😊
1、2月はキャンペーンボディエステ
その他エステコースを
ご利用頂きありがとうございました😊
サロンの解毒ボディエステ(温めながら全身をほぐし発汗を促します)は
全身の流れを促し詰まりを取り除きやすくします
固くなった脂肪が解れる感じは
フライパンでバターを溶かすイメージ
脂肪は固く冷えているより
温める
やわらかくする
ことで燃えやすくなります
エステ後もカロリー消費は続いています
ちょっと大変かもですが^^;
ウォーキングなど動くことでさらに効果アップ
食事は
腹八分以下
さっぱりした消化のいいもの
(油、糖は少なめ)
水を飲む
ゆっくり過ごし早めに就寝
がベストです✨
特に食事面を気をつけて頂くと
翌日はかなり身体が軽く感じられます😊
*糖質は控えめ
(麺類、パン、米)
*たんばく質
(魚、鶏肉、卵、大豆類がおすすめ)
*野菜、海藻、きのこは何でもOK
*お菓子、アルコールは避ける
3月まだまだ寒さもありますが
体調に気をつけて過ごしましょう❢
💎pick up menu💎
解毒ボディエステ120分¥10500
ボディリンパ 120分¥9500
フェイシャルベイシック60分¥6000