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平塚市駅近くのプライベートサロンperidot
私もそうですが
ずっと下を向いて仕事をする方や
スマホの見すぎ等
猫背気味になってきてしまいます
骨格そのものを変えるのが難しいですが
対策は色々うつことができます！
猫背状態は
●肩こり首こりの慢性化
●お腹背中に脂肪がつきやすい
エステでは
凝り固まりをほぐす
体内を温め 身体を動きやすくする
事で症状の緩和
姿勢は毎日のことなので
ストレッチがおすすめ✨
バスタオル等大きめのタオルを筒状にして首には当てず 背骨に当たるように寝ます↑
猫背を逆に反らせるイメージ
普段 背中の凝り固まりがひどい方におすすめです😊
寝る前や疲れた時等 寝るだけの簡単さですが
猫背気味の方は気持ちいいと思います
少しずつにはなりますが矯正効果も期待できますので ぜひやってみてください✨