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平塚市peridot
美肌ケアとリンパマッサージでデトックス
女性の為のプライベートサロン
暑い日が続いております
私もですが、とにかくむくみが気になる方が多い季節です
この時期独特の気圧によるもの
湿気の溜め込み、、
また 冷房による冷え
自律神経の乱れ
塩分=むくみの原因と言われますが
糖質の摂りすぎも むくみの要因に、、
砂糖は、身体を冷やす為 体内の循環を悪化させやすくします
また、砂糖自体が塩分と同じく水分を体内に溜め込む性質があります
摂りすぎに注意しつつ
糖質をエネルギーにする為の
代謝促進ビタミンB１の摂取が大切
豚肉や大豆、玄米やレバー栄養バランスを整えながら
むくみや夏バテに留意していきたいですね
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全身リンパマッサージや足つぼの刺激は
むくみ対策におすすめ
スッキリ感だけでなく
むくみがとれる事で サイズダウンも期待できます
肩にあった おもりのようなものがスッキリ
足も軽く 歩きやすくなったと嬉しいお言葉も頂きました
お一人お一人に合わせ
つらい部分をじっくり行っていきますので ご相談ください
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