ご訪問ありがとうございます(*^▽^*)
今の所周囲ではいないのですが、全国的にインフルエンザが流行中のようですね
充分な睡眠や栄養管理、うがい手洗い、人ごみを避けるなど基本の予防策。
そして、人気の緑茶で予防
緑茶は動物実験や他研究で抗インフルエンザが立証されているそうで、緑茶でうがいやまめに飲む事で予防効果があるとの事
さらに、食中毒の原因ウィルスの力を弱めたり、ウィルスや菌そのものをなくす効果もあるそうですので食事中の緑茶は殺菌効果が
他にも、ボケ予防やコレステロール低下、免疫力アップ、ビタミンＣ、ポリフェノールで美肌やストレス対策にも。
さらに、体脂肪減少にも効果があると言われています～
きちんと煮出して飲む事がポイントのようです
そんなわけで、最近は緑茶を沢山飲んでおります('-^*)/
寒い日が続きますが、皆様も御自愛くださいませ