シトルリン♪

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シトルリンとはアミノ酸の１種ですが主にスイカに多く含まれています

すいかは今１番おいしい季節であり、栄養も美容と健康に最適です('-^*)/

すいかは水分が９割で、嬉しい成分はカリウムです('-^*)/

余分な塩分を排泄しますので、むくみに効果的

シトルリンは、アメリカでは高血圧など血流に関することに効果的と言われ、日本でも最近注目されるように('-^*)/

そして、利尿効果は皮の方が強いとのこと

薄切りにしてきゅうり感覚で食べるのがおススメだそうです

血圧やむくみに良いとされるので、夏の妊婦さんにもおススメ食材です～