蜂蜜♪

蜂蜜を頂きました('-^*)/

はちみつは、身体にいいと言いますが、見た目はいかにも太りそうなイメージです

でも逆で、太りにくく、美容と健康におススメの天然甘味料です

蜂蜜の糖分は、食後２０～３０分後にはエネルギーに変換されるとても消化のいいものです

　　砂糖などは、消化に他のビタミンが必要だったり消化に時間がかかり身体に脂肪として蓄えられやすい

　　カロリーも砂糖に比べ低く、甘さも砂糖の約２倍

ビタミンB1B2やカルシウムや鉄など、１度に色々なビタミン・ミネラルが摂取出来ます

料理でも、酸などの影響で、肉や魚を柔らかくし、コクや照りを出してくれます

種類は、なんと１０００種類ほどあるそうで、木や花など、一つ一つに特徴があります

実際、蜂蜜を使った煮物などはおいしいです('-^*)/

お砂糖は、太るうえ肌にもあまり宜しくないので、はちみつがおススメ甘味料という事になりますね(*^▽^*)