身体の無駄な脂肪をなくしたいのに、胸が大幅に落ちるという経験がある方多いと思います('-^*)/
今日テレビでもこの話題、やっていました
この落ちたくない胸が大幅に減ってしまうダイエットは、主に食事制限のみで運動をしないで痩せようとする時起こる現象です
運動をして、筋肉がついたり強化されると、胸の土台である大胸筋をはじめとする周りの筋肉が落ちることがない、無駄な脂肪は筋肉の力で燃焼されるため、アンダーバストや背中などの無駄なお肉を効率よく燃やしてくれるなど、やはりいかに運動が大事かがわかります
もちろん、食事も大事ですが、キレイに痩せるには、運動をがんばる必要があるという事です
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