よく、水は２リットルは飲んだほうがいいとか、耳にしますが、最近それを実感しました
よく飲むので、当たり前ですが、トイレが近くなります
なので、排泄力が色んな意味で高まってくれてる感じです
人間の身体の様々な働きや脂肪燃焼する時、必ず水が必要です
せっかく運動して脂肪が燃えるぞという時、水が足りないため燃焼がスムーズにいかないなんて、とってももったいない事ですね
そして、より体内への吸収を高めるためには、体温ぐらいの温かさがなじみがいい というのも理解できます
ノドがかわいたという感覚は、すでに身体はカラカラの水分不足だそうで、ノドがかわく前にまめに補給が一番のようですね
エステも代謝に深くかかわるもので、マッサージ後は特に水分補給は欠かせません
老廃物排泄を水分がより高めてくれます
水で流しましょう
サロンでも、コース後は、ドリンクサービスさせて頂きますので、ノドがかわいてないと思っても、必ず補給してもらいたいです